Calculette minceur : Poids Idéal, I.M.C et Métabolisme de base
Calcul du poids idéal :
Le poids idéal, appelé également poids santé est l'objectif de régime que vous devriez vous fixer.
Il est calculé en fonction de votre taille.
Si vous atteignez ce poids, il sera facile pour vous de le maintenir.
Calcul de l'indice de masse corporel I.M.C.:
L'indice de masse corporel (I.M.C.) établi le rapport entre votre taille et votre poids.
Il sert à déterminer si vous avez un surpoids et tient compte de votre corpulence.
C'est un très bon indicateur de santé alimentaire.
Calcul du métabolisme de base:
Le métabolisme de base est la quantité minimale en calorie dont votre corps a besoin pour fonctionner.
Il est calculé en fonction de votre âge, taille poids et sexe.
Suivre un régime dont l'apport calorifique est inférieur à votre métabolisme de base peut être dangereux pour votre santé.
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