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| • Temps de préparation : 6 min |
• Temps de cuisson : 2 min |
| • Type de plat : Entrée |
• Difficulté : Facile |
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• Calorie : 80
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• Ingrédients pour 2 :
+ 3 courgettes moyennes
+ 2 pincées de piment doux
+ 2 pincées de piment fort
+ 2 pincées de cumin en poudre
+ 1 citron en jus
+ 1 gousse d'ail
+ 1 c. à c. d'huile
+ Persil
+ Sel
+ Poivre
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| • Ustensiles :
1 économe, 1 couteau d'office , 1 hachoir
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| • Préparation Bâtonnets de courgettes aux épices : |
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1- Peler les courgettes. Tailler en bâtonnets.
2- Faire blanchir à l'autocuiseur pendant 2 minutes après la mise sous pression.
3- Hacher l'ail.
4- Mélanger avec le sel, le poivre, l'huile d'olive, le jus de citron, les épices et le persil haché.
5- Servir les courgettes tièdes nappées avec cette sauce.
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| • Recette proposée par: Le Chefmaster |
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| Cette recette a été consultée 3329 fois, téléchargée en pdf 197 fois et imprimée 212 fois |
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Note globale de la recette :
Pas encore de note
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Que puis je faire avec cette recette de cuisine ? |
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Recette Bâtonnets de courgettes aux épices 
