Poulet à la sauce moutarde citronnée
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Poulet à la sauce moutarde citronnée

Poulet à la sauce moutarde citronnée : photographie

Auteur : Chefmaster

(5/5)

Temps total: 45 min


Nombre de personnes: 4


Recette Poulet à la sauce moutarde citronnée :

Ingrédients :

30 g de beurre
1 c. à s. d'huile végétale
1 oignon moyen émincé
1 gousse d'ail pilée
4 blancs de poulet
2 c. à c. de paprika doux
300 ml de crème
1 c. à c. de zeste de citron finement rapé
2 c. à c. de jus de citron
2 c. à c. de moutarde en grains
1 bouillon cube de poule
2 c. à c. de Maïzena
1 c. à s. d'eau
2 c. à s. de ciboulette fraîche ciselée

Ustensiles :

1 grand plat peu profond


Préparation Poulet à la sauce moutarde citronnée :

1
Mélangez le beurre, l'huile, l'oignon et l'ail dans un grand plat peu profond ; faites cuire 4 minutes sans couvrir sur fort (high), en remuant une fois en cours de cuisson. Retirez la préparation du plat.

2
Dans le même plat, disposez le poulet, puis saupoudrez-le de paprika. Faites cuire 10 minutes à couvert sur moyen (medium-high), jusqu'à ce que la viande soit à point. Sortez-la du plat, puis couvrez-la pour la garder au chaud.

3
Remettez le fond de sauce dans le plat avec la crème, le zeste et le jus de citron, la moutarde, le bouillon émietté et la Maïzena (mélangée au préalable avec l'eau) ; faites cuire 3 minutes sans couvrir sur fort (high), jusqu'à épaississement, en remuant une fois au cours de la cuisson. Au moment de servir, ajoutez la ciboulette, puis proposez la sauce à part.

Conseils : Accompagnez de haricots verts ou de brocolis aux pignons.

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