Sandwich allégé
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Préparation: 20 min
Cuisson: 10 min
Nombre de personnes: 4
Difficulté: Facile
Recette Sandwich allégé :
Ingrédients :
2 tomates 100 g de fromage blanc 3 c. à s. de ketchup 2 carottes 1/2 concombre L'orgigan 4 pains pitas
Ustensiles :
1 poêle
Préparation Sandwich allégé :
1
Couper les tomates en dés et faire chauffer 10 minutes dans une poêle avec l'origan.2
Tailler les carottes et le concombre et bâtonnets.3
Mélanger les tomates avec le fromage blanc et le ketchup.4
Garnir les pains pitas avec les légumes et la sauce.
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Un sandwich qui évite enfin de prendre des kilos , alors il ne faut pas se priver car il est très bon ! (par Lowly le 6/2/2011)
Que puis je faire avec cette recette de cuisine ?
