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Burger minceur

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Facile Environ 2€/pers. Une moyenne de 4.5/5

Ingrédients (4 pers.)

Matériel

Préparation

1- Mettre la farine dans un plat, déposer l'oeuf au milieu et verser le lait pour délayer et éviter les grumeaux.

2- Ajouter l'oignon émincé, le fromage et le maïs.

3- Huiler une poêle et déposer des tas de pâte de 5 cm de largeur.

4- Faire griller le bacon et les tomates coupées en 4 dans une autre poêle.

5- Quand les blinis au maïs sont dorés, les retourner, puis les retirer du feu.

6- Déposer un blinis dans chaque assiette, ajouter une tranche de bacon et une tomate, puis refermer avec un autre blinis.

Une sauce au yaourt est idéale pour accompagner et rester léger!

petite_lili Flocon08 marinaeh sauvageune loulou661981 BadraCuisine 20 cuistos ont testé cette recette, et vous ?

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  2. petite_lili petite_lili a posté un commentaire, il y a 7 ans La recette est bonne mais j"ai un petit doute sur son coté minceur. Merci pour l"originalité
  3. Flocon08 Flocon08 a posté un commentaire, il y a 7 ans Sisi le bacon c"est minceur ! ce n"est pas très calorique (l"inconvénient c"est que c"est fort salé). Remplacer le fromage par une version light allégerai un peu plus la balance. Par contre faut oublier les frites...
  4. marinaeh marinaeh a posté un commentaire, il y a 8 ans C"est frais et Tres bon je suis contente tout le monde a aime !!
  5. sauvageune sauvageune a posté un commentaire, il y a 8 ans Original et bon , merci.
  6. loulou661981 loulou661981 a posté un commentaire, il y a 8 ans Bon, mais pas forcément super minceur cette recette !!
  7. BadraCuisine BadraCuisine a posté un commentaire, il y a 8 ans Super original , J"ADORE!
  8. lmignon lmignon a posté un commentaire, il y a 8 ans Minceur?! le bacon n"est pas vraiment régime régime! mais j"adore ton idée: je vais essayer pour un apéro-dinatoire! merci
  9. angie angie a posté un commentaire, il y a 8 ans Excellente et originale recette. Mon mari était sceptique, il a adoré. Et moi aussi !
  10. nenette948 nenette948 a posté un commentaire, il y a 8 ans Recette fraîche et délicieuse a la fois , un plaisir pour un régime !
  11. choupichoupi choupichoupi a posté un commentaire, il y a 8 ans Très bonne idée mais en version végétarienne, elle peut être pas mal non plus si on rajoute des crudités : concombres, poivrons... et toujours minceur!
  12. crismanon crismanon a posté un commentaire, il y a 8 ans ayant entamé un régime pour l"été la recette me convient très bien
  13. natinina natinina a posté un commentaire, il y a 8 ans J"ai commencé un régime et je cherchais des petites idées sympas qui me permettrait de ne pas trop me priver. Cette recette est un bon compromis entre le régime et le plaisir de manger. Merci !
  14. diabolo diabolo a posté un commentaire, il y a 8 ans ce burger est vraiment bon et frais pour l"été!!!
  15. coocky80 coocky80 a posté un commentaire, il y a 8 ans ce burger me donne trop envie d"en mangée, c"est génial, car il ammène beaucoup moins de calories, et il a l"aire délicieux
  16. Laurène007 Laurène007 a posté un commentaire, il y a 8 ans Cette recette me donne envie, d"autant plus que je suis au régime !! Merci bien pour l"idée !!
  17. poivre-et-sel poivre-et-sel a posté un commentaire, il y a 8 ans Super pour nous redonner du courage quand on est au régime ! Je ferai cette recette assez souvent !
  18. akasya akasya a posté un commentaire, il y a 8 ans Idéal pour mon régime merci beaucoup
  19. Marionette91 Marionette91 a posté un commentaire, il y a 8 ans Je pense qu"on aurait pu utiliser des blinis pour faire office de pain, cela aurait été aussi très peu calorique!
  20. MllxFloo MllxFloo a posté un commentaire, il y a 8 ans Recette intéressante! Peut être que les fastfood pourraient la mettre dans leur menu. A voir!
  21. claireconcours claireconcours a ajouté une photo, il y a 8 ans Burger minceur

claireconcours claireconcours a publié la recette, il y a 8 ans