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mamoune095

Quinoa aux petits légumes sautés

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Facile Environ 2€/pers. Une moyenne de 5/5

Ingrédients (4 pers.)

Matériel

Préparation

1- Faites cuire le quinoa dans une marmite d’eau avec un peu de gros sel, pendant 15 minutes.

2- Egouttez et laissez refroidir.

3- Epluchez et lavez les légumes.

4- Coupez les oignons en fines tranches, puis les carottes et courgettes en lanières.

5- Faites revenir les oignons dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.

6- Lorsqu’ils sont dorés, ajoutez les carottes et courgettes.

7- Faites cuire 10 minutes en remuant.

8- Ajoutez le quinoa, mélangez et servez.

Thèmes

Classique

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  2. mamoune095 mamoune095 a ajouté une photo, il y a 7 ans Quinoa aux petits légumes sautés

mamoune095 mamoune095 a publié la recette, il y a 7 ans